No soy la más disciplinada cuando se trata de comer bien y seguir una tabla de ejercicios. Uno de los apps que estaba amando esta semana pasada es perfecto para combatir esto. Lose it!! te ayudará mantener cuenta de que comes y dará los datos sobre las calorías y los nutrientes que han sido consumidos. Tambien, puedes entrar los ejercicios que has hecho y cuantas calorías has quemado. Si tu mision es bajar el peso, puedes entrar el peso ideal y el app calculará cuantas  calorías debes comer cada dia para lograr la meta en un tiempo especifico. No soy loca para bajarme el peso pero me gusta porque me have pensar en que como y tambien me ayuda controlar los hábitos males como, comer medio de un paquete de ‘Reese’s Pieces’ a media noche. El app es mi nuevo mejor amigo, me motivo mucho para hacer ejercicio y como consequencia de eso sentirme mejor!!